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交换链接的过程是两个网站之间权重传递的过程，所以要保持双方网站基本处于同一个层次，这样才不会对双方网站造成负面的影响。可以从以下方面进行辨别对方网站的质量：
1、网站的打开速度。
网站要运行，肯定要有一个良好的运行环境，也就是常说的服务器，而且打开速度要流畅。如果交换的网站打开很慢，需要很长的时间等待，那么对于这种网站在搜索引擎中也是不受欢迎的，所以这种类型的网站尽量不要交换。
2、网站主题不明显
交换友链的过程中，一定要观察对方网站内的内容是否符合主题，杜绝“挂羊头，卖狗肉”的网站。对于大部分内容与主题不符合的网站，虽然在交换链接时可能具有较好的排名和权重，但是一旦被搜索引擎发现，就会被惩罚，这时，互换链接的网站也会收到惩罚。
二、交换网站的更新频率及质量好的网站与其互换链接，可以带动我们网站排名的提升，但是如果网站的内容质量和更新频率很低，即使暂时权重挺好，用不了多久也会掉下去，所以，在交换友情链接过程中也要观察对方网站是不是经常更新，而且也要保证内容质量过关。否则，虽然更新频率可以，但是内容都是采集来的，那也是不行的。
三、对方出站链接不能太多正常来说，一个企业类型的网站正常出站链接不能超过30个，如果太多的话，权重就传递的小了很多，而且乱。与这样的网站交换友情链接，不仅不会提升网站评级，还会拖累网站的评级。
四、权重评级相当每一个网站都一个权重评级，是看不到摸不着的，不过外在的表现就是关键词排名。所以我们在交换链接时一定要所交换的关键词排名是否相当，这样才能对双方的网站起到提升权重评级的作用。
