有原站备份,模板是可以恢复的，如果原站备份也备份过数据库，就完全没有问题了，不然，就只剩下模板了，数据只能重新录入
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要更换模板的话，首先得先备份目前使用的模板，以防以后还需要用到，具体方法是 模板管理→模板组管理 选中你目前的模板导出，然后再导入你要更换的新模板，新模板导入后，把图片等文件传到相对应的文件夹中，有的是根目录，有的不是，最后点击数据更新按钮更新按钮更新所有的页面，OK！
晕！！他给你的是html的模板？？那还叫什么模板呀，这样的话你只能先把css图片js等文件先放到templet文件夹中，然后再在原有模板的基础上修改，很麻烦的，程序什么的还得自己加呢！改前一定要备份啊
导出现有网站模板，备份现有网站数据库，在新空间里装好程序后倒入模板和数据库。详情请见官方网站迁移与升级篇：
