苹果笔记本系统会不会卡取决于安装的是什么系统。
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第一、如果使用的是苹果的MacOS系统，那么长时间使用也不会出现卡机这种情况，苹果系统在这方面的优化非常优秀，如果卡机，原因一定是运行程序过多造成的。
第二、由于后来苹果支持了Windows系统，所以出现了很多苹果笔记本使用了此系统。Windows在苹果机上的运行跟在其他机器上面使用是一样的，也就是使用久了之后就会因为程序分布和数据调用分散而越来越慢。
Windows系统卡机后最有效的解决方法就是重装系统，所以建议在新机的时候做好备份，在有需要的时候恢复备份是最好的选择。
扩展资料
Windows采用了图形化模式GUI，比起从前的Dos需要输入指令使用的方式，更为人性化。随着计算机硬件和软件的不断升级，微软的Windows也在不断升级，从架构的16位、32位再到64位。
系统版本从最初的Windows1.0到大家熟知的
Windows95、Windows98、?Windows2000、?WindowsXP、WindowsVista、?Windows7、Windows8、Windows8.1、Windows10和WindowsServer。
服务器企业级操作系统，不断持续更新，微软一直在致力于Windows操作系统的开发和完善。
个人感觉及网上评论兼容性并不是非常好，毕竟苹果对于其电脑的优化都是基于其操作系统而优化和布局的，很多在苹果系统上很好的体验在windows系统下就会变得一般，比如macbook
pro使用苹果系统时用电池可以使用五六个小时，但是用了windows系统后就只能用两三个小时了，所以并不是很推荐大家买了苹果电脑去用windows的系统。
虚拟机
现在在苹果电脑个别情况下想要运用WINDOWS的话，可以使用虚拟机VMWARE
FUSION。很方便，因为苹果系统是非常方便先进的，平时大部份情况下，苹果机的日常应用都能胜任。
OS X Yosemite 从发布到现在已经月余，它为我们带来了新功能的同时似乎并不在乎那些老CPU、老机械硬盘、老无线网卡用户群的感受（Continuity / Handoff 功能只在较新的苹果机器上才能正常使用），甚至各相关论坛上不断有用户高调宣布“主动”降级到OS X10.9.x。这真的有必要么，Yosemite 的那些令苹果设计师和发布方引以自豪的全新的设计、「更快的」 Safari 真的不能抓住老用户的眼球和心么，还是因为你觉得你的老机器根本驾驭不了 Yosemite 这套新引擎呢，如果你担心后者，发现在安装 Yosemite 后 Mac 变慢了的话，不妨尝试以下这些方法，一些绿色可逆的方法，即使不满意也应该对你没什么损失，至少比你降回到先前版本要省些力气，同时这些方法基本不影响 Yesimite 功能的使用。
降低透明度
像 iOS 一样，OS X Yosemite 也为窗口的边框增加了磨砂/透明度效果，虽然最新的 Mac 启用这个效果是毫无压力的，但老款的Mac就有变慢的可能，但你是可以对磨砂/透明度进行禁用的，影响最大的只是系统Dock 栏的磨砂/透明度效果，这一点为了效率还是可以牺牲的，更何况很多用户不会显示它。
打开系统偏好设置，点击辅助功能，并打开“减少透明度”复选框。
枪决CPU「蠕虫」
检查活动监视器来找出使得 Mac 变慢的应用，在新系统下确实有些程序由于适配的原因导致在10.10上越来越慢，甚至连系统原生邮件程序在发布之初也是如此。
此时你会感觉活动监视器真是一个很好的工具，可以让你查看应用如何消耗你的系统资源（像 RAM，CPU，网络等）。要打开活动监视器，按 ⌘+空格键来带出 Spotlight 搜索，并输入“活动监视器”打开第一个结果即可。现在可以查看CPU和空间的情况，如果应用消耗了很多资源，退出该应用即可。
如果你有 Alfred ，可以尝试：
减少开机自运行程序
在你登入 Mac 的时候可能会有很多应用启动，这不仅仅让启动时间变慢，还有可能会继续在后台消耗你的系统资源，并影响性能。你可以通过进行系统偏好设置-用户和群组-登陆项目来查看有什么在登入里面打开。lionvii 建议如果你不认识的登录项一般不要留在那，相信我不会有大问题的，没办法这毕竟是一个看「脸」的社会。
要完全停止这些应用，必须选择一个列表上的应用，并点击下方的“-”。
必要时重启
这个是 MS-DOS 时期传承下来，在 Mac 上失传已久的大招，它绝对不符合 Mac 用户使用电脑的初衷和习惯，但这又是非常有效的方式，尤其对于10.10.x 尚未发布的初级新系统，在电脑卡顿的时候直接重启一下往往心情也会变好，就像大多数 WindowsER 也能这么干一样，顺便你还可以给你的机器启动时间读下秒。
加速/更换 Finder
Finder 现在默认「所有我的文件」窗口，这会在 Mac 上显示你所有的文件。虽然这很有用，但同时也会减慢 Finder 的速度，那么你可以改变默认的 Finder 窗口为主屏或者桌面文件。
打开 Finder，点击菜单栏的偏好设置，点击通用。改变「新 Finder 窗口展示」设置为桌面，文件或者主屏的文件夹。
再或者我们来用更便捷的 ForkLift ，非广告文，但冰点时真的可以入手，习惯之后你想做的第一件事想必是会去寻找「干掉」 / 隐藏 Finder 的方法。
清理桌面
先声明，此方法为非理性做法，不推荐。 虽然看起来这对于性能并没有大的影响，但如果你的桌面太多文件或者文件夹不是经常使用的话，可以将它们转移。此法对于系统的加速主要在于影响了使用者的心理，「唯物论者」 慎用。
释放磁盘空间
如果硬盘上空间不够时最好清理一下，照片和视频占据太多空间的话，考虑一下将它们转移到外接硬盘。
老机器能否（/如何/是否有必要）拖动新系统不是一个新话题，但是随着我们硬件更迭速度的加快，我们往往不得不在某个较短的时间里忍受这种尴尬，如何最高效的发挥老「物件」的价值，并非总能从经验中得到，很大的一部分知识来源于我们所得到的教训。
加速MAC：关闭自动运行的程序。
一、首先，输入“系统首选项”中的“用户和组”选项。
二、打开用户和组后，可以看到“登录项”标签，如图所示。
三、您可以看到默认情况下启动了两个应用程序。单击左下角的“+-”以添加或删除引导程序。如果机器设置了密码，请首先单击左下角的锁定图标将其解锁。
