您好，建议使用U盘PE，重做win7系统。
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升级到win7的方法：
1、将WIN7系统盘插入电脑光驱；
2、开机时按F12键，选dao择CD/DVD启动；
3、点现在安装；
4、点不获取最新安装更新；
5、勾选【我接受许可条款】，点下一步；
6、选择自定义（高级）；
7、如果要将WIN7安装在C盘的话，就选择C盘，点下一步，之后引导系统安装即可；
8、进入WIN7后，卸载原系统，如果以前的系统是安装在C盘上的话，点击桌面上的计算机，选中C盘，鼠标右键选择属性；
9、点磁盘清理；
10、点清理系统文件，点确定；
11、重启电脑生效。
解决方法：
1、单击电脑桌面左下角的“开始”，然后“控制面板”。
2、然后在控制面板里面单击"系统和安全“。
3、在系统和安全对话框中单击”Windows Update"。
4、然后可以看大如下界面，这个界面表示我的系统更新的最新状态，没必要进行更新，如果有重要更新的话会在这个界面提示，然后单击“更新系统就好了”。
5、也可以开启电脑自动更新来进行系统更新，单击“启用或禁用自动更新”。
6、然后可以选择更新时间和更新周期，然后单击“确定”。
电脑系统设置中的自动升级就可以。
2008年1月，Windows 7对选中的微软合作伙伴发布第一个公布版本Milestone 1，Build6519。
2009年7月14日，Windows 7正式开发完成。
2015年1月13日，微软正式终止了对Windows 7的主流支持，但仍然继续为Windows 7提供安全补丁支持，直到2020年1月14日正式结束对Windows 7的所有技术支持。
2020年1月14日，微软宣告对 Win7 系统停止官方技术支持、软件更新和安全问题修复。
发布历程
在2008年的PDC（Professional Developers Conference，专业开发人员会议）上，微软发表了Windows 7的新工作列以及开始功能表，并在会议结束时发布了Build 6801，但是所发表的新工作列并没有在这个版本中出现。
01、首先点击桌面“计算机”右键选择“属性”选项。
02、然后在属性界面点击左下角的“Windows Update”。
03、接着找到“检查更新”选项，点击。
04、然后点击“安装更新”。
05、可以看下检查出有那些“重要更新”“可选更新”的'选项，一般只更新“重要更新”，查看完重要更新后，点击“确定”返回到“Windows Update”点击“安装更新”。
06、系统就会准备安装更新。
07、更新安装完成报告，下面提示有一个更新失败，不用理会直接点击“立即重新启动”。
08、接下来系统就会关机重启“配置Windows Update”。
09、系统启动完成查看更新结果“没有重要更新可用”我们的系统就已完成了更新。如果出现还有重要更新点击安装更新以完成更新。
1、第一步点击电脑左下角的开始菜单，然后在弹出来的菜单栏中，找到并进入”设置“选项，如下图所示。
2、打开设置界面之后，点击进入”更新和安全“选项，如下图所示。
3、最后在windows更新界面中，点击右边的”检查更新“按钮，等待系统更新版本即可。
win7系统要求和XP相差不大，但系统大版本升级只能是重新安装。准备工作：备份需要的文件到其他分区或移动盘，去主板或品牌机官网下载各部件官方驱动，特别是网卡驱动预先准备好。推荐用微软原盘镜像安装64位的专业版或旗舰版系统（XP只有32位之后的系统版本都有32位和64位之分，64位更能发挥硬件性能并支持4G以上内存），如果没有正版安装光盘需要下载正版镜像的可以搜下“MSDN我告诉你”这个网站里面，安装方式一般可以PE启动安装或微软官方工具安装两个方式，只要用到1个8g的U盘就可以了，网上搜一下教程很多。安装win7序列号可以跳过，正版激活问题不影响升级安装，可以安装完系统后再考虑。
