重装系统的操作方法和步骤如下：
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1、首先，将U盘启动盘插入计算机，在启动时按Option键或Alt键，然后选择U盘启动盘，如下图所示，然后进入下一步。
2、其次，完成上述步骤后，进入安装界面，单击“继续”按钮，如下图所示，然后进入下一步。
3、接着，完成上述步骤后，选择要安装系统的磁盘，然后单击“安装”按钮，如下图所示，然后进入下一步。
4、然后，完成上述步骤后，安装完成，计算机将自动重新启动，如下图所示，然后进入下一步。
5、随后，完成上述步骤后，单击“重新启动”按钮，如下图所示，然后进入下一步。
6、接着，完成上述步骤后，进入系统设置界面，选择“中国”区域，如下图所示，然后进入下一步。
7、然后，完成上述步骤后，连接当前网络wifi，如下图所示，然后进入下一步。
8、随后，完成上述步骤后，输入Apple
ID和密码，如下图所示，然后进入下一步。
9、最后，完成上述步骤后，系统重装就完成了，如下图所示。这样，问题就解决了。
1、在关机状态下，按下“Command (⌘)＋R”键，同时按一下电源键开机，当看到“实用工具”窗口时，即表示已通过 macOS 恢复功能启动。
2、点击“实用工具”窗口中选择“磁盘工具”，点击“抹掉”，格式选择“Mac OS扩展(日志式)” 或者是英文的“Mac OS Extended （Journaled）” ，然后点“抹掉”。
3、从“实用工具”窗口中选取“重新安装 macOS”，点按“继续”
4、然后按照屏幕上的说明安装。
最后注意不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。在安装过程中，Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次都处于空白状态并持续几分钟时间。
注意：重新安装Mac系统会删除硬盘所有数据，安装前请注意备份！！
目录：
一、安装Mac 10.12系统
二、关闭SIP功能，安装windows7或者windows10系统
三、在Mac OS 10.12里安装windows 7系统
四、Windows7 第一次启动安装向导
五、安装Bootcamp驱动，优化设置、激活系统、安装常用软件
本教程适用10.8、10.9、10.10、10.11。（10.13、10.14系统分区格式选APFS，其它安装步骤类似）
一、安装Mac 10.12系统
二、关闭SIP功能，安装windows7或者windows10系统
三、在Mac OS 10.12里安装windows 7系统
四、Windows7 第一次启动安装向导
五、安装Bootcamp驱动，优化设置、激活系统、安装常用软件
