如何恢复苹果电脑的出厂设置，只需要简单的五个步骤就可以实现。具体操作步骤如下:工具/原材料:苹果macbookpro，macOSBigSur11.6.2，苹果系统11.6.2。1.备份电脑数据后，重启电脑，按command+R键。2.选择知道密码的帐户并输入密码。3.登录帐户后，选择“磁盘工具”并点按“继续”。4.选择第一张磁盘，然后选择右上角的“抹掉”。5.在弹出窗口中，单击“擦除”来擦除磁盘并恢复出厂设置。
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方法如下。
关闭电脑，按住option键的同时按下电源按钮，开机出现几个硬盘的图标之后放开option键。
用鼠标或键盘选择recovery
hd（早期的名称）或recovery-10.x.x（现在的名称，其中10.x.x是版本号），然后回车。
等待电脑启动，一段时间之后出现“os
x实用工具”的窗口，这时需要联网才可以恢复系统。
如果想要恢复系统，点击“重新安装os
x”启动安装程序，进行选择硬盘等几步操作之后，开始下载大小约5g的文件，下载较慢，需要耐心等待，下载完自动开始安装系统，即可恢复系统到出厂状态。
请注意，第三步的时候， 勾掉自动备份。首先你可以立马备份，不需要等待将近120s 的时间。其次为了省去一些不必要的麻烦。如果你想体验，那随意，这个不强制。 同时需要您勾上图片下部的那个选项，这样你才可以进入到第五步。
点击选择磁盘的时候会出现如下图，请选用可用磁盘中你准备当做备份盘的磁盘。
这个时候你在下图就能看到备份的结果了。由于我是已经备份完了的，所以就不再出图了。
我查过一些提高时间机器备份的方法，唯一有意义的也就在于此。
1、Mac有自己的备份工具，Time Machine，会定时备份你的系统，能用于重新装系统后恢复你的文件，前提是最好有一个大于你硬盘容量的移动硬盘，用于备份。
2、时间机器，说的Time Machine么，不需要网络连接，连接一个移动硬盘就好了。
3、重装系统，开机的时候按住option，可以在线恢复，不过速度很慢，跟网速没有直接关系，Apple服务器的原因，基本都要5小时左右。
要想从 Time Machine 恢复系统的话，需要满足二个条件：
一、在出问题以前，有对 Mac OS 系统用 Time Machine 做个备份。
二、当前 Mac 系统能进入 Recovery 磁盘模式。
设置 Time Machine 数据备份Time Machine 支持通过 USB 或者 FireWire，Thunderbolt 连接到电脑的所有硬盘。
1，从菜单中点击 Time Machine 图标。 2，选择 打开 Time Machine 偏好设置。 3，如果 Time Machine 显示为关闭，滑动按钮将其打开。 4，选择您想要使用的磁盘进行备份。 5，Time Machine 将已选择的磁盘作为备份目的地，并在两分钟内开始备份。
Time Machine会保留过去24小时内的每小时备份、过去一个月内的每日备份以及每周备份，直到备份驱动器载满为止。
1，从菜单中点击 Time Machine 图标。2，选择进入 Time Machine。3，进入到 Times Machine 窗口，用户可在此搜索到想要备份的文件。4，确定将备份的文件或文件夹，点击恢复健。5，Time Machine 将把该文件恢复到原地。
从 Time Machine 备份整个系统数据
1，启动 Mac，按住 Command ＋ R 键，进入分区恢复，
Mac 会自动跳转成 OS X Utilities 模式。2，从 Time Machine 备份选择恢复，点击继续。3，认真阅读“恢复你的系统”页面的信息，选择继续。
4，选择 Time Machine 备份，点击继续。
5，选择您硬盘内最近的备份，点击继续，Mac 将会自动恢复 Time Machine 备份，
操作成功后 Mac 将会重启。
7
如果用户需要用新的硬盘代替 Mac 原本的硬盘，那么就不会有分区恢复，但是用户可 在启动 Mac 的时候按住 Option 键，选择 Time Machine 备份磁盘，从 Time Machine 本身的备份磁盘中进行恢复。
Mac 长时间积累的「文本替换」内容，是输入效率的保证，不想因为重装系统或换电脑就丢了，那怎么备份呢？
其实参考 官方的文档 ，方式很简单（但不知道的话真无从下手的感觉 ～囧）：
1，先打开「文本替换」的列表
「」—「系统偏好设置」—「键盘」-「文本」
2，点选想要导出的条目
按住「command」键盘可以多选，或者「command + A」全选
3，然后拖拽到桌面，会生成一个“用户词典.plist”的文件
导出完成了，就是这么简单。然后保存好这个文件，比如放到网盘，就完成了备份。
更简单了，
把“.plist”文件拖拽到「文本替换」的列表窗口即可。
· 分享我整理的一些常用「文本替换」内容，例如：
mac 符号 ⌘ ⌃ ⌥ ⇧
常用符号 ° © ㎡ ￥
带圈数字序号 ①②③
（正文完）
参考：
