可以。不过，确实双系统因为安装的时候方法方式不一样，极有可能造成数据完蛋。
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这个建议你把东西备份一下，做个启动盘，抹盘重装，如果有疑问情追问我
装多系统强烈建议用GRUB4DOS/GRLDR来引导（当然前提是你对这个工具要有一定的了解）。
有些系统在安装时自作主张地修改磁盘上的启动配置信息（其实所有系统都如此，甚至你用GHOST来安装GHO系统，GHOST也会背后暗地里进行一定的修改，否则是启动不了的）。
重装MAC又不想破坏原系统，我有个绝招，就是安装前先把WIN的系统分区隐藏起来（这个非常关键），安装完再恢复显示。这时当然不能双引导的，但你可以用U盘启动电脑并进入WINPE，通过BOOTICE这样的工具给硬盘安装上GRLDR，有了GRLDR可以引导WIN和MAC了。具体的引导命令上网查。
升级可以使用自动升级，当然是单独升级系统，你也可以到WIN10里单独升级WIN10的。不相互影响，双方各有自己的空间。
不会变慢的，如果不适合你的硬件，他是不会自动升级的。
可以的，不影响
如果你安装了双系统，那么你的Mac会被分为三个分区，包括：macOS系统、Windows系统和macOS恢复系统，这三个系统互不干扰，只有BootCamp助理可以帮助你删除Windows分区，然而你在macOS系统里的任何操作和其它的系统完全没关系，因为不是一个分区，就算你把macOS系统删掉了，Windows系统也可以照常运作，但是分区并不回去（也就是说macOS系统的分区里面啥都没有都可以，但是不能不通过BootCamp更改分区）
所以升级系统的话正常都是安装在macOS系统分区里的，升级完以后啥都正常
mac装双系统后能恢复单独mac系统。具体流程如下：
1、打开mac系统，选择bootcamp程序
2、单击右下角继续按钮-选择移除win7-点击继续-
3、点击恢复等待完成即可。
拓展资料：
Mac 它是苹果公司自1984年起以“Macintosh”开始开发的个人消费型计算机，如：iMac、Mac mini、Macbook Air、Macbook Pro、Macbook、Mac Pro等计算机。使用独立的Mac OS系统，最新的macOS系列基于NeXT系统开发，不支持兼容。是一套完备而独立的操作系统。
参考资料：百度百科-MAC
