先打开SQL server的代理
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然后在代理那里右键---新建作业--然后新建步骤--步骤里执行你需要执行的代码--新建计划，计划里写什么时候执行。
完毕
创建完成之后 一定要右键 开始执行作业
手头准备
1、在导入前，我们手头上需要有数据库的备份文件。一般情况下有2种，一种是通过企业管理器备份出来的SQL文件，只有一个文件。还有一种就是数据库的源文件，有2个，分别是mdf和ldf文件，也就是数据库的数据文件和日志文件。
2、有的客户只有这2种备份文件的其中一种，针对不同的情况，我们可以采取不同的备份方式。当然我们必须确保数据库备份文件是完整的没有损坏的。
步骤/方法
1、假如你的空间商用的是星外虚拟主机管理系统，这种系统支持第一种备份文件的还原和导入。星外系统的数据库导入分为5个步骤，大家直接到空间商的数据库管理里面就可以看到，这里不再叙述，发个截图给大家看。
2、如果你只有数据库源文件，也就是有mdf 和ldf文件。可以直接把SQLServer暂停，然后用备份的源文件覆盖现在的初始源文件，然后启动SQLServer。注意这种办法要先开通这个数据库，保持源文件名要一致，这样才能直接覆盖。
3
还有一种办法就是附加数据库，把mdf和ldf文件直接附加，系统会自动生成一个数据库。下面是截图：如果你的空间商一定要第一种备份文件才能还原，可以先通过这种附加方法把数据库生成，然后在企业管理器中导出备份文件即可。注意上面的附加为：项目要写准备还原的数据库名称。
4、用SQL网页管理器导入备份文件。这种办法需要先安装一个web界面的SQLServer管理器，类似于管理MySQL的PHPmyadmin，应该网上有下载的。下面是截图：
注意事项
还有一个要非常注意的地方，很多朋友还原数据库后数据库无法连接，这一般是由于没有调整好用户权限导致的。SQLServer要注意的用户权限有2个地方。一个是数据库-用户这里要有名称和对应的登录名。
打开客户端用windows身份认证进入数据库。找到：安全性--》登录名--sa右键sa帐号，在面选择状态将登陆设为启用。重启sqlserver服务，就可以了。
展开sqlserver组，找到要修改的实例。本例中只有一个实例Local，展开，找到安全性展开，然后点击登录，可以看到右侧窗口中有用户列表了，我们要改的是用户sa的密码。
SqlServer身份验证模式需要设置服务器为混合登录模式，然后修改sa用户的密码或新建用户。sa是系统默认的用户，默认密码好像是admin。修改服务器的登录模式可以先用Windows身份验证模式登录，然后右击服务器名，选择属性，在安全性一项设置。
使用link server链接到另外一台服务器上，执行脚本：
USE msdb ;
GO
EXEC dbo.sp_update_job
@job_name = N'作业名称',
@new_name = N'作业名称',
@description = N'',
@enabled = 0 ;--1 启用作业 ，0 禁用作业
GO
使用sqlcmd登录，执行相同的脚本
--可以用动态链接服务器来实现
--添加链接服务器
sp_addlinkedserver @server = N'LinkServer1', --动态链接服务器名称
@srvproduct = N' ',
@provider = N'SQLOLEDB',
@datasrc = N'210.76.128.57' --源服务器IP/机器名
go
--添加链接服务器登录
sp_addlinkedsrvlogin @rmtsrvname = 'LinkServer1'
, @useself = 'false'
, @rmtuser = 'sa' --源服务器访问用户
, @rmtpassword = '123456' --源服务器密码
go
--直接复制表和表结构到目标数据库
select * into Table1Bak
from LinkServer1.DatabaseName.dbo.Table1
--只复制数据到已有表
insert into Table1Bak
select * from LinkServer1.DatabaseName.dbo.Table1
--删除链接服务器并删除登录
exec sp_dropserver 'LinkServer1', 'droplogins'
