1、缓存文件太多拖慢系统运行速度。建议清理电脑中的文件垃圾。
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2、系统中毒，建议杀毒。
3、电脑硬盘老化，长时间使用的电脑硬盘会老化导致读写速度下降，使得电脑无法处理大量的文件，引起卡顿。
4、电脑进灰严重，风扇转得慢导致机内温度高，引起卡顿。建议清理灰尘，增加或改装风力更强的风扇。
第一种：软件出现冲突、不兼容的情况，电脑超频运行或安装的软件太多，导致系统内存不足，这就造成了很多时候我们在使用中就会出现死机的情况，解决的方法是清理和卸载不必要的软件，释放空间。
第二种：电脑中了病毒或木马，再或者丢失系统文件，这种情况建议可以用相关的安全软件扫描一下电脑，有毒杀毒，缺啥补啥，重启电脑看看效果如何；
第三种：开机就死机，这种情况出现你可以重启电脑，按F8进入安全模式，选择最后一次正确配置，如果这都救不回，得考虑是不是硬件坏了的问题了；
第四种：考虑硬件了，硬盘、主板、风扇这些都试着排查一下；
第五种：内存条有灰尘，拔下内存条，擦干净金手指，再按正确的方式装回，开机；
第六种：在试过多种方法依然不行，我们只能用最简单最有效的方法，那就是重装系统或者还原系统了。
1、以笔记本电脑为例，在Windows7系统下，电脑卡顿比较严重的话，用户可以直接点击打开电脑的管家清理一下垃圾、检测一下电脑系统以及进行一下杀毒处理，完成后再试试电脑还卡不卡。
2、若电脑依旧比较卡的话，可以从电脑桌面双击计算机，打开后右键点击c盘，在弹出的选项里点击属性，打开后点击清理磁盘，然后根据页面提示进行操作就可以了。若清理磁盘后电脑依旧比较卡顿，用户可以直接选择将电脑关机重启一下，一般就可以解决问题了。
3、若电脑卡在页面不动了，用户可以直接按下ctrl+alt+delete键，接着在弹出的选项里点击右下角的关机图标进行关机操作。当然了，若按下ctrl+alt+delete也没有反应，用户可以直接进行强制关机操作。若上述方法都不能解决问题的话，那么则有可能是电脑系统的问题，用户可以重装一下电脑系统或者找专业人员来检测一下。
电脑经常卡住导致死机最主要原因是CPU占用率过高造成的.
CPU占用率过高或占用100%的九种可能性:
1、防杀毒软件造成 故障
由于新版的 KV 、金山、 瑞星 都加入了对网页、 插件 、邮件的随机监控，无疑增大了系统负担。处理方式:基本上没有合理的处理方式，尽量使用最少的监控服务吧，或者，升级你的硬件配备。
2、驱动没有经过认证，造成CPU资源占用100%.打开设备管理器,看看哪些设备驱动不带微软的数字签名,要有就右键卸载掉,然后去下载带WHQL认证的驱动更新安装一下.
大量的测试版的驱动在网上泛滥，造成了难以发现的故障原因。 处理方式:尤其是 显卡驱动 特别要注意，建议使用 微软认证 的或由官方发布的驱动，并且严格核对型号、版本。
3、 病毒、木马 造成
大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制，造成CPU占用资源率据高不下。解决办法:用可靠的杀毒软件彻底清理系统内存和本地硬盘，并且打开系统设置软件，察看有无异常启动的程序。经常性更新升级杀毒软件和防火墙，加强防毒意识，掌握正确的防杀毒知识。
4、控制面板— 管理工具 —服务—RISING REALTIME MONITOR SERVICE 点鼠标右键，改为手动。
5、开始运行输入: msconfig启动，关闭不必要的启动项，重启。
6、查看“ svchost ”进程。
svchost . exe 是 Windows XP 系统 的一个核心进程。 svchost.exe 不单单只出现 在Window s XP中，在使用 NT 内核的 Windows系统 中都会有svchost.exe的存在。一般在 Windows 2000 中 svchost.exe进程 的数目为2个，在Windows XP中svchost.exe进程的数目就上升到了4个及4个以上。而在Windows 7中svchost.exe进程的数目会多达10多个.
7、查看 网络连接 。主要是网卡。
8、查看网络连接
当安装了Windows XP的计算机做服务器的时候，收到端口 445 上的连接请求时，它将分配内存和少量地调配 CPU资源来为这些连接提供服务。当负荷过重的时候，CPU占用率可能过高，这是因为在工作项的数目和响应能力之间存在固有的权衡关系。你要确定合适的 MaxWorkItems 设置以提高系统响应能力。如果设置的值不正确，服务器的响应能力可能会受到影响，或者某个用户独占太 多系统 资源。
要解决此问题，我们可以通过修改注册表来解决:在 注册表编辑器中依次展开[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\lanmanserver ]分支，在右侧窗口中 新建 一个名为“maxworkitems”的 DWORD值 。然后双击该值，在打开的窗口中键入下列数值并保存退出:如果计算机有512MB以上的内存，键入“1024”；如果计算机内存小于 512 MB，键入“256”。
9、看看是不是Windows XP使用鼠标右键引起CPU占用100%
在资源管理器里面使用鼠标右键会导致CPU资源100%占用是怎么回事？
征兆:在资源管理器里面，当你右键点击一个目录或一个文件，你将有可能出现下面所列问题:
任何文件的拷贝操作在那个时间将有可能停止相应网络连接速度将显著性的降低，所有的流输入/输出操作例如使用Windows Media Player 听音乐将有可能是音乐失真成因:
当你在资源管理器里面右键点击一个文件或目录的时候，当快捷 菜单显示 的时候，CPU占用率将增加到100%，当你关闭快捷菜单的时候才返回正常水平。
步骤如下：
1、首先，我们打开电脑。在桌面上找到计算机后，单击鼠标右键，选择属性点击一下。
2、点击属性之后，系统会自动弹出来一个边框哦。我们在控制面板主页下面看到高级系统设置，点击一下。
3、然后，我们点击最上面一行任务栏的高级选项后，找到性能下面的设置点击一下哦。
4、最后，我们点击调整为最佳性能前面的按钮就可以了哦，这样我们的电脑就不会出现严重卡顿了。
相关介绍：
1、Windows 7是微软公司推出的电脑操作系统，供个人、家庭及商业使用，一般安装于笔记本电脑、平板电脑、多媒体中心等。
微软首席运行官史蒂夫·鲍尔默曾经在2008年10月说过，Windows 7是Windows Vista的“改良版”。微软公司称，2014年，Windows7主流支持服务过期时间为2015年1月13日，扩展支持服务过期时间为2020年1月14日。
2、2011年2月23日凌晨，微软面向大众用户正式发布了Windows 7升级补丁——Windows 7 SP1（Build7601.17514.101119-1850），另外还包括Windows Server 2008 R2. SP1升级补丁。微软将取消Windows XP的所有技术支持。北京时间2013年12月10日消息，Windows 7于10月30日停止销售零售版本。
