可以参考：
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一般是单独导入的，
在mysql上，要用mysql_import工具 把文本导入
sqlserver上可以用数据库备份工具恢复导入， 也可以使用其他数据库引擎通过ado到。
不需要源码，但是需要了解php源码所需要的库表结构。一般php源码里好多都有建立空库结构的源码。
1.打开任意浏览器，在地址栏中输入：“localhost/phpmyadmin”并点击“Enter”回车键进入下一步。（如果页面打不开，检查一下电脑的Apache服务器和MySQL数据库是否已经开启）
2.在PhpMyAdmin管理界面中，找到“数据库”字样按钮并点击进入下一步
3.在界面的“新建数据库”下方的方框中输入自己需要创建的数据库名称，数据库的编码选择“utf8_general_ci”这一栏，并点击页面后方的“创建”按钮完成新数据库的建立。
4.在PhpMyAdmin界面左边栏的数据库列表中，找到自己刚才创建的数据库名称，点击进入界面，在右方的顶部菜单栏中找到“导入”按钮并点击，然后找到页面中的“选择”按钮点击进入下一步。
5.此时已经进入数据库文件的选择窗口，找到自己将要导入的数据库文件，然后点击窗口右下方的“打开”按钮进入下一步。
6.此时数据库会自动加载进入PhpMyAdmin中，找到页面中的“执行”按钮点击完成数据库的导入操作。
遇到导入过大文件时，首先检查php.ini 配置文件中的以下三个地方，upload_max_filesize, memory_limit 和post_max_size，并且推荐修改的值要稍大于导入的巨大sql数据库文件；依照这个提示，我修改了以上三个在php.ini中的值以后，重启 了php环境，再次导入时，虽然phpMyAdmin还是显示导入最大限制：20,480 KB，但巨大的80M数据库文件已经被成功的导入了。
需要PHP基础知识和数据库基础知识。
以SQL为例。使用PHP MySQL 函数可以编辑数据库。
mysql_connect() 函数打开MySQL 连接。举例
?php
$con = mysql_connect("localhost","mysql_user","mysql_pwd");
if (!$con)
{
die('Could not connect: ' . mysql_error());
}// 一些代码...mysql_close($con);
?
mysql_connect()三个参数分别是服务器名，连接账号，连接密码。
连接之后，可以使用mysql_select_db()设置要处理的数据库，后面则是用数据库语句处理数据。SQL语法简介网页链接
你可以使用FTP，把数据库和文件压缩上传到网上去。你给出的图片那不是数据库文件，你要把数据库导出来，只有一个sql后缀的数据库文件。也可以在虚拟空间的phpadmin管理界面导入数据库文件，希望能帮到你。
