当然是虚拟机 ，如果你的虚拟机遭受网络入侵攻击的话 就能帮你挡下攻击 ，而你的主机不会受到损伤 ，损伤的只是你的虚拟机
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主要根据需要。如果工作、使用过程中涉及大量的windows特有程序，而且找不到Mac版替代品或者觉得替代品不好用，只能长时间工作在windows环境下，显然是双系统合适。
但是，强烈建议尽量使用和适应Mac OS（我觉得这才是买Mac的核心原因，抛开Mac OS的话，性价比是真不高），用虚拟机完成确实需要windows的工作。
一开始可能不习惯，但只要“强迫”自己使用Mac OS一段时间，就会发现，Apple对系统的设计非常完整、统一、人性化。触控板手势的优势是众所周知的；另外值得一提的是快捷键，一开始可能感到困惑，但熟悉之后，就会发现，Apple自己的产品（包括Mac OS）快捷键非常统一、好用，比用鼠标在菜单中寻找效率高得多。
虚拟机双系统：
通过虚拟机安装双系统，是内嵌在Mac内的，可以在使用Mac的同时，使用Windows。
优点：安装简便，可以同时使用Mac OS和Windows两个系统并且无缝切换，两个操作系统之间可以文件共享。
缺点：同时运行两个操作系统，会很占电脑更多的内存、CPU等使电脑变慢，对电脑的要求较高。
以多年在mac使用window系统的经验告诉你~
一定是虚拟机 ，具体几点原因如下：
1、兼容性
如若你电脑是M1芯片的，根本就不支持双系统，因为最新版的M1版本，是没有boot工具的（就是装双系统的那个载体工具）。
2、便捷性
双系统情况下，你如果要使用其中一个系统的前提是要把另一个系统关掉，再开机选择的时候选其中一个系统进行使用；
但如果你是虚拟机的话，你可以把虚拟机当成是一款软件一样使用，要用就开，不用就关。
3、复杂性
接第2点双系统的启用不是那么方便，其实安装也比虚拟机复杂很多；
虚拟机直接下个软件+ISO系统镜像就可以完成，小白都会，
如果是装双系统，多少还是要懂点电脑知识的，还涉及分盘分区，还要了解Mac的电脑原理去调整参数，复杂不少；
4、灵活性
我们都知道，不论你是虚拟机还是双系统的情况，都是基于主体电脑割下来的配置，
所以如果有时候你主机配置不够用的时候，要把虚拟机/双系统的配置往回拿的话，虚拟机只需要在系统配置的功能层面去调整就可以，但如果是双系统的话，像第3点说的，你需要懂mac的原理，如果调错了，很可能把主机的配置也给搞坏了，之前有过一次经历，重要文件没来得及备份...一口老血，自那以后就再没用过双系统。
所以配置允许的情况下，建议是选择虚拟机的方式，又方便又灵活，装起来又简单。
mac装虚拟机更方便、简单一点。
Macintosh（简称Mac）是苹果公司自1984年起开发的个人消费型计算机，包含如：iMac、Mac mini、Macbook Air、Macbook Pro、Macbook、Mac Pro等计算机。
使用独立的macOS系统，最新的macOS系列基于NeXT系统开发，不支持兼容。是一套完备而独立的操作系统。
系统
Mac的操作系统是macOS，这个基于Darwin的核心系统增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。
OS X通过Classic环境几乎可以支持所有的Mac OS 9应用程序，直观的Aqua用户界面使Macintosh的易用性又达到了一个全新的水平。
外观
Mac的外观一向是采用透明装的，这给人高贵典雅的感觉；其iMac G3机的设计更是划时代的，把主机和显示器完全整合在一起，再加上那多彩的半透明颜色，很快便风靡全球。
Apple在其产品的外壳上加上了高科技的元素，如Power Book笔记本电脑的外壳采用纯度为99.5%的钛合金制成，把航天飞机的材料用在笔记本电脑制造方面算得上首开先河了。
