跑步心率多少合适(跑步心率160正常吗)

慧跑，助您轻如羽、跑无伤

创新互联建站是一家朝气蓬勃的网站建设公司。公司专注于为企业提供信息化建设解决方案。从事网站开发，网站制作，网站设计，网站模板，微信公众号开发，软件开发，小程序设计，十余年建站对塔吊租赁等多个行业，拥有丰富设计经验。

有些跑者一跑步心率就容易特别高，比如超过160次/分，甚至170次/分，如何看待这种现象呢？

心率高完全是正常现象

对速度没有概念

是小白跑者心率高的主要原因

有没有跑步时不累

但心率很高的情况？

手表测量不准也会误导跑者

只有通过长期的训练

才能逐步降低安静和运动时的心率

总结

http://learning.snssdk.com/feoffline/toutiao_wallet_bundles/toutiao_learning_wap/online/video_play.html?item_id=7007726608123429153
文章名称：跑步心率多少合适(跑步心率160正常吗)
文章链接：http://bjjierui.cn/article/spdih.html